Программа

Это авторская программа Виты Багрий (кандидат медицинских наук, врач-диетолог, коуч по снижению веса) и Татьяны Никифоровой (психолог, лайф-и бизнес-коуч, создатель Академии развития личности «Gelios»).
Вы узнаете:

•  секреты управления весом;
• полезные привычки здорового образа жизни;
• свой уровень метаболизма, а также какие продукты и факторы помогают его повысить ;
• что такое осознанное питания и как оно помогает в управлении весом;
• причины переедания;

Получите инструменты, которые помогут Вам:

• делать осознанный выбор в пользу полезных продуктов;
•  составлять рационы, которые помогут Вам достигнуть желаемого веса и сохранять здоровья.

Какой результат Вы получите после тренинга?

• Активизация процессов, отвечающих за снижение веса .
• нормализация пищевого поведения,
• снижение пищевой зависимости,
•  обретение мотивации и уверенности в своих силах,
•  профилактика стрессов,
•  ориентация на здоровый образ жизни